Skip to main content

Massage – es muss nicht immer im Whirlpool sein

Muskelentspannung, Regeneration, Förderung der Durchblutung, Stärkung des Bindegewebes auf einfache und preisgünstige Art mit Faszienrollen – Von Wellness und Entspannung kann man nie genug bekommen. Doch ist in unserer heutigen schnelllebigen Zeit die Auswahl an Entspannungsangeboten eher ziemlich unentspannt geworden. Die Auswahlmöglichkeiten, wie man am besten abschalten und sich regenerieren kann sind schier unendlich geworden. […]

Sauna Tipps zum richtigen und gesunden Saunieren

Sauna Tipps

Richtig Saunieren für die Gesundheit Die menschliche Haut ist heute sehr starken Belastungen ausgesetzt. Doch auch andere Immunschwächen können den Körper stark belasten. Doch nicht nur zu bestimmten Anlässen sollte man dagegen etwas unternehmen. Dabei wissen die Fans von Sauna und Dampfbad, wie einfach es sein kann durch saunieren den Körper das ganze Jahr in […]

Richtig Saunieren – Die Saunaphasen im Saunagang

Richtig Saunieren

Im Vierer-Schritt durch die Saunagänge zum optimalen Sauniereffekt Damit der Besuch in der Sauna auch wirklich einen positiven Gesundheitseffekt erzielt, muss man unbedingt die Phasen der Saunagänge für ein richtiges Saunieren berücksichtigen, die hier als vier Elemente bzw. Schritte vorgestellt werden. Bevor Sie überhaupt loslegen, besprechen Sie Ihr Vorhaben, mit dem Saunieren zu beginnen, mit […]

Sauna Reinigung- Die richtige Pflege und Tipps

Die richtige Reinigung für die heimische Sauna Die Pflege der Sauna ist ein wichtiges Element im Saunabetrieb. Hygiene spielt gerade in Bereichen, in denen Feuchtigkeit und Wärme zusammentreffen, eine große Rolle. Schmutz, Pilze oder Bakterien dürfen keine Einzug in Ihre Wohlfühloase halten. Bei der regelmäßigen Reinigung können Sie auch gleich die Sauna auf eventuelle Schäden […]

Wellness Sauna – Entspannt durch den Alltag

Sauna Wellness

Wellness in der Sauna Wellness ist in der heutigen Zeit fast in allen Bereichen des Lebens ein Thema und aus vielen Haushalten kaum noch wegzudenken, denn immer mehr Menschen sind in ihren Alltag sehr großem Stress ausgesetzt, was sich nicht nur auf die Psyche negativ auswirken kann, auch körperliche Folgen wie ein schwächeres Immunsystem können […]

Schwanger in die Sauna?

Schwanger in die Sauna?

Während der Schwangerschaft saunieren Alte Weisheiten zum Saunabaden während der Schwangerschaft Das Saunabaden zu zweit gilt immer noch als beliebtestes Erlebnis. Doch was gilt, wenn sich das Zu – Zweit – Saunieren auf eine werdende Mutter bezieht? In diesem Fall kann man sich einmal die Erfahrungen traditioneller Saunagänger, nämlich die Weisheiten der Finnen anschauen. In […]

Kontaktlinsen und Brillen in der Sauna

Brille in Sauna?

Mit Sehhilfen in die Sauna? Sauna mit Brille oder Kontaktlinse? Viele Brillen- oder Kontaktlinsenträger stellen sich die Frage, ob Sie mit Ihrer Sehhilfe eine Sauna benutzen können. Sauna mit Kontaktlinsen Grundsätzlich stellt es kein Problem dar, die Sauna mit eingesetzten Kontaktlinsen zu besuchen. Wichtig ist nur zu berücksichtigen, dass die Bindehaut der Augen befeuchtet bleibt, […]

Scroll Up