Die Edelsteinsauna
Regenerierende Effekte durch Heilsteine
Pionierarbeit leistet die noch nicht so stark etablierte Form der Sauna,
welche die von Vielen geschätzte Wirkung von Edelsteinen und
Halbedelsteinen einsetzt.Meistens werden für diese Anwendung Amethyste und Quarzsteine über dem Saunaofen zusätzlich zu den Saunasteinen angebracht oder auch direkt dem Aufgusswasser hinzu gegeben, wo diese Mineralien ihre positiv stimulierende Wirkung entfalten sollen.
Ausgehend von der Annahme, dass die Steine negative Energie absorbieren können, schwören Befürworter der Edelsteinsauna auf die Linderung von körperlichen Beschwerden wie Gelenkschmerzen und Rückenleiden sowie auf eine intensivierte Entspannungswirkung.
Dabei sollen die unterschiedlichen Farben der Steine jeweils bestimmte Wirkungen erzielen. Während gelbliche Steine den Energiefluss steigern sollen und rötlichen Exemplaren eine anregende Wirkung nachgesagt wird, gelten vor allem die lila bis violett farbigen Edelsteine als äußerst beliebt und zielen auf einen erhöhten körperlichen und seelischen Reinigungseffekt ab.
Die Saunapraxis besteht innerhalb dieser Variante wie beim klassischen Saunieren in einem Aufguss und der nachfolgenden Abkühlung. Zusätzlich kann man – wie auch bei der klassischen Saunaart – Lichteffekte gezielt einsetzen, um den regenerativen Einfluss des Edelstein-Saunabades auf Körper und Seele zu verstärken. Es bietet sich auch hier der Zusatz von ätherischen Ölen zum Aufgusswasser an, damit sich di Sanabesucher vollends vom Alltagsstress verabschieden können.
Eine wissenschaftlich erwiesene Wirkung kann die Edelsteinsauna noch nicht aufweisen, dennoch berichten viele Begeisterte von der harmonisierenden Kraft der Edelsteine. Zudem ist es nicht von der Hand zu weisen, dass die Heilkraft der Steine schon in vergangenen Kulturen geschätzt und genutzt wurde.
Für Interessierte als auch Skeptiker lohnt sich damit allemal die Probe aufs Exempel!